Zaujímavé fakty o starostlivosti o zuby, ktoré by každý mal vedieť!

Zaujímavé fakty o starostlivosti o zuby, ktoré by každý mal vedieť!



Kefovanie zubov

Čistenie zubov je potrebné na odstránenie zubného povlaku. Odporúča sa, aby sa vaše zuby brúsili dvakrát denne, po raňajkách a pred spaním. Mäkká kefka na zuby s malou hlavou môže byť použitá spolu s fluoridovou zubnou pastou. Zubné kefky / elektrické hlavy kefiek by sa mali vymieňať každé tri mesiace alebo keď sú štetiny opotrebované.

Ručná technika čistenia zubov

Začnite hlavou zubnej kefky v uhle 45 stupňov ďasnej.

Použite zubnú kefku v malých jemných pohyboch; to môže byť kruhové, smerom hore / dole alebo pohybom. Tým sa odstraňuje plak pod čiarou ďasien a na povrchu zubov. Vyhnite sa čisteniu v ťažkom horizontálnom zdvihu, pretože môže poškodiť zuby a ďasná.

Opakujte tieto pohyby na vnútornom i vonkajšom povrchu každého zuba.

Žuvacie "ploché" povrchy zubov sa čistia spätným a dopredným pohybom

10 sekúnd by sa malo použiť na čistenie každého zuba; správne čistenie zubov trvá 3-5 minút.

Jemne zaštepte jazýček zozadu dopredu, aby ste predišli zlému dychu.

Τη30 not not30 not not not τη not30 not year not τη τη30 not not τη30 not year30

Umiestnite elektrickú hlavu zubnej kefky na zub pri okraji gumy. Všetko vnútorné a vonkajšie povrchy očistite čistením jedného povrchu zubov počas 2 sekúnd, potom sa presuniete na ďalší povrch jemným pohybom.

Žuvacie "ploché" povrchy sa čistia umiestnením hlavy zubnej kefky na každý povrch na 2 sekundy.

dentálne nite

Dusenie je dôležitou súčasťou čistenia medzi zubami. Odporúča sa, aby ste aspoň predtým, ako si ste si vybrali kefu, aspoň raz denne navliekol.

S 30-40 cm nite navinúte nit okolo indexu alebo stredných prstov, až kým medzi dvoma rukami nie je asi 5 cm.

Jeden prst zostáva v ústach, zatiaľ čo zuby. Jadro jemne utiahnite medzi zubami, až kým nie je mierne pod gumou.

Pomocou prstov manipulujte s nitom okolo jedného zuba (vytvárajúc tvar polovice mesiaca) a použite stieraciu vrstvu na odstránenie povlaku a odpadu.

Odstráňte niť pomocou novej časti nite. Znova vložte niť medzi rovnaké dva zuby a vlákna okolo druhého zuba.

Opakujte po celom ústach, až kým všetky medzery medzi zubami nebudú mať zuby.

Interdentálne kefy

Interdentálne kefy sú nylonové vlákna, ktoré sú skrútené do jemného drôtu s rukoväťou. Vyzerajú podobne ako fľaša na fľaše, ale sú oveľa menšie. Tieto kefy sa používajú ako forma kefovania medzi väčšími priestormi medzi zubami. Odstraňujú potraviny a plaky medzi zubami a môžu byť tiež použité na aplikáciu chemických látok na povrch zubov. Napr. fluoridové gély na zníženie citlivosti.

Ako používať medzizubné kefy

Vyberte správnu veľkosť štetca, kefa by mala mať určitý odpor pri vkladaní medzi zuby.

Navlhčite kefu a vložte medzi zuby, vtláčajte a vyčistite

Opakujte po celom ústach, ak je to potrebné, zmente rozmery pre rozdielne veľkosti.

Po použití kefy opláchnite kefu pod tečúcou vodou

Dôkladne vyčistite a vysušte na vzduchu

Zlikvidujte, keď sa kefky začnú roztrhnúť alebo sa roztrhne drôt

Ústne oplachovanie

Umytie ústami sa bežne používa ako pomôcky na mechanické čistenie zubov, t.j. zubné kefovanie a zubanie. Použitie samotného plákania nebude mať zuby čisté, pretože väčšina ústnych výplachov pôsobí na zníženie bakteriálnych hladín v ústach. Fluoridové oplachy sa používajú na prevenciu zubného kazu u dospelých a detí. Zatiaľ čo chemoterapeutické oplachy obsahujú aktívne zložky, ktoré pomáhajú pri prevencii parodontu, zubného kazu a redukujú zápal v ústnej dutine.

Hlavné použitie ústnych výplachov je:

Znížte prítomnosť baktérií v ústach

Znížte zápach

Posilňujte zuby

Znížte citlivosť

Znížte zápal ďasien alebo zápal

Zabráňte zubnému kazu

Zabráňte infekcii po perorálnej operácii

Ako používať oplachovanie ústami:

Dôkladne štetce a zuby zubov

Odmerajte odporúčané množstvo ústnej vody

Zložte kvapalinu okolo úst na odporúčané časové obdobie

Vyliat 'kvapalinu

Ak chcete maximalizovať prínosy, nevypláchnite, nejedzte ani nefajčujte 30 minút po použití oplachovania ústami

Pri používaní ústnych výplachov treba venovať pozornosť, pretože majú veľa vedľajších účinkov. Niektoré úvahy sú:

Farbenie zubov

Zvýšená tvorba zubného kameňa pod a nad čiarou ďasien

Zmenená chuť

Vysoký obsah alkoholu

fajčenie

Fajčenie má systémový vplyv na telo. Vzhľadom na to, že sa inhaluje cez ústnu dutinu a pažerák, môže to mať škodlivý účinok na ďasná, zuby, ústa a hrdlo. Niektoré z očividnejších účinkov fajčenia sú škvrny, strata chuti a zápach dychu. Iné menej zistiteľné problémy sa môžu vyskytnúť u fajčiarov, ako sú:

Ochorenie ďasien

Existujú dva bežné typy ochorenia ďasien, ktoré sa môžu vyskytnúť, zápal ďasien a parodontitída. Táto choroba sa vyskytuje kvôli prítomnosti plaku a zubného kameňa, ktoré sa na dlhšiu dobu zuby vyvíjali.

Gingivitída je rozpoznávaná zápalom tkaniva ďasien, nespôsobuje trvalé poškodenie okolitých tkanív. Gingivitída nie je zvyčajne bolestivá, ale spôsobuje krvácanie ďasien. Gumy sa tiež môžu objaviť ako červené a zapálené.

Periodontitída: Pozrite časť Parodontitída

Zubný kaz

Existuje zvýšené riziko zubného kazu s ľuďmi, ktorí fajčia. Je to spôsobené zmeneným prostredím ústnej dutiny. Fajčenie spôsobuje menej toku sliny, viac akumulácie plaku a zubného kameňa a zvýšenie pH v ústach. Všetky tieto vedľajšie účinky fajčenia vedú k priaznivejšiemu prostrediu pre baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz.

leukoplakia

Je to neidentifikovaná biela náplasť na koži úst, táto náplasť sa nedá vymazať. Táto náplasť sa často vyskytuje u fajčiarov a táto lézia sa môže zmeniť na rakovinu ústnej dutiny. Ak váš zubár identifikuje túto léziu, odporúča sa vám zistiť, či odborník na perorálnu medicínu vyšetruje léziu ďalej.

Rakovina ústnej dutiny

Existuje veľmi vysoké riziko, že fajčiari budú diagnostikovaní rakovinou ústnej dutiny. Skoré rakovinové lézie sú zvyčajne bezbolestné a ťažko zistiteľné. Akékoľvek lézie sa zistia dôkladným ústnym vyšetrením zo strany zubného lekára. Včasná diagnostika rakovinovej lézie zvýši rýchlosť vyliečenia. Niektoré príznaky rakoviny ústnej dutiny sú:

Poranenia alebo vredy v ústach, ktoré sa ľahko nezhrievajú alebo krvácajú

Biele alebo červené škvrny kože, ktoré zostávajú v ústach bez dlhodobého hojenia

Akékoľvek bolesti alebo hrudky na koži úst, jazyka alebo hrdla

Žuvanie alebo prehĺtanie sa môže stať ťažké

Môžu tiež nastať zmeny v spôsobe, akým sa zuby zmestí

Periodontálna choroba / choroba dymu / Pyorrhoea

Parodontitída je vtedy, keď dochádza k zápalu, ktorý ovplyvňuje nosné štruktúry zuba. Tieto podporné štruktúry sú tkanivá ďasien, väzy pripevňujúce zub na kosť a kosť obklopujúca zub.

Parodontitída môže spôsobiť mnohé z nasledujúcich problémov:

Infekcia vreciek okolo koruniek a koreňov zubov.

Strata kostí okolo zuba

Veľké poškodenie ďasien a okolitých štruktúr môže viesť k strate zubov

Strata jedného alebo viacerých zubov

Pohyb zubov alebo dokonca unášanie a vyrážanie zubov

Niektoré znaky a príznaky ochorenia ďasien sú:

Krvácanie ďasien to môže byť pri čistení alebo spontánne

Gumy sú červené, opuchnuté alebo citlivé

Zuby sa zdajú ustupujúce z korunky zuba

Zlý dych, ktorý je konštantný

Vytečená koža medzi zubami a ďasnami

Mobilné alebo voľné zuby

Poškodenie spôsobené parodontitídou sa nedá zvrátiť, ale môže byť stabilizované s primeranou detekciou a liečbou od zubára alebo parodontológu. Vaša domáca starostlivosť hrá veľmi dôležitú úlohu v progresii ochorenia, pretože zubný povlak a zubný kameň podporujú zápal ďasien.

cukrovka

Diabetes sa kategorizuje ako ochorenie, ktoré zahŕňa hyperglykémiu. Hyperglykémia je vtedy, keď existuje porucha alebo neschopnosť tela absorbovať cukry z krvného obehu a prepravovať cukry do buniek.

Diabetes môže ovplyvniť ústnu dutinu mnohými spôsobmi, ako napríklad:

Zvýšený zápal ďasien

Paradentálna choroba je častejšia a závažnejšia

V zle kontrolovaných prípadoch môže dôjsť k zvýšeniu zubného kazu

Pysky sú suché a popraskané

Prietok sliny sa zníži

Oneskorené hojenie

Zvýšené riziko hubových infekcií

Zníženie vnímania chuti

Je veľmi dôležité, aby diabetici mali dobré hladiny glukózy v krvi a mali dobre vyváženú stravu. Diabetici tiež potrebujú vysoký štandard ústnej hygieny, pretože akákoľvek infekcia v ústach môže viesť k ďalším zdravotným problémom. Časté zubné návštevy sa odporúčajú na udržanie zubného zdravia a prevenciu akýchkoľvek infekcií súvisiacich s zubami, ktoré sa môžu vyskytnúť.

diéta

Zdravá výživa je nevyhnutná pre celkové zdravie a zubné zdravie. Diéta zvyčajne zohráva významnú úlohu v rýchlosti a progresii zubného kazu. Cukry v rámci stravy podporujú bakteriálne útoky na zuby spôsobujúce zubný kaz.

Prevencia a kontrola zubného kazu:

Dobré zvyky ústnej hygieny

Zníženie frekvencie príjmu cukru a iných potravín, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz

Posilnenie štruktúry zubov

Uistite sa, že máte dostatok slín, nízke hladiny sliniek zvýšia riziko úpadku

Xerostómia / sucho v ústach

Sucho v ústach, známe aj ako xerostómia, je nedostatok slin v ústach. Sliny sú nevyhnutnou súčasťou zdravého ústa. Je to spôsobené mazacími, čistiacimi, pufrovacími a remineralizačnými vlastnosťami slín. Malé alebo žiadne sliny môžu spôsobiť mnohé problémy, ako napríklad:

Ťažkosti s jedlom

Ťažkosti hovoriť

Halitóza / zápach z úst

Zvýšenie zubného kazu

Zvýšenie počtu plakov a počtu

Paradentálna choroba

Zvýšené opotrebenie zubov

Infekcie sliznice

Zmeny chuti

Sucho v ústach môže byť spôsobené:

Sjogrenov syndróm

cukrovka

fajčenie

Nadmerná spotreba alkoholu

úzkosť

Niektoré lieky

dehydratácia

Radiačná liečba v oblasti hlavy a krku

stres

kofeín

Na liečbu xerostómie je potrebné nájsť príčinu pred tým, ako sa tento problém dá vyriešiť. Vo väčšine prípadov nie je možné fixovať xerostómiu, ale je možné uvoľnenie vedľajších účinkov a prevencia zubného kazu.

Ľudia s nízkymi hladinami sliny musia mať:

Úprimný režim ústnej hygieny

Zdravá výživa bez tekutín bez cukru

Guma bez cukru po každom jedle na stimuláciu sliny

Na dodatočné mazanie použite náhradu sliny

Veľa vody po celý deň

Pre užitočnejšie informácie navštívte najlepšieho zubára v Brisbane na adrese



nitrilove rukavice